Se habla constantemente de la importancia de ser positivos, de pensar en positivo de tener una actitud positiva frente a las cosas, a la vida. Seguro que tu muro de facebook está lleno de frases inspiradoras y positivas Que sepamos, solo pasamos por esta vida una vez y es tu…
Últimamente da igual a que hora salgas de casa, siempre hay alguien corriendo súper equipado, con agua, cascos, pulsómetro y ropa tech; como una epidemia nos adelantan hombres y mujeres de todas las edades, algunos corriendo como si no hubiese un mañana, otros que piensas ¡este va a reventar! Y…
Durante una formación nos invitaron a estar sin el móvil, es decir, a quedarnos solo con la opción de teléfono sin datos o quienes quisiesen incluso sin esa opción, sin móvil, punto. El contexto quedó, 14 adultos, hombres y mujeres, de entre 34 y 65 años, algunos con hijos y…
Todos tenemos en mente que hay que dormir entre 7 y 9 horas pero, ¿te has planteado alguna vez la importancia de ir a dormir dentro de una misma franja horaria? Seguro que en ti nace la pregunta ¿de verdad? ¿es necesario? ¿no basta con dormir 7/9 horas? La respuesta…
Cada día nos encontramos gente que se dice, “si yo ya voy al gimnasio! Dos veces por semana como mínimo” y eso, está genial pero, no sirve para mantener un cuerpo sano y flexible. Es verdad, es mejor que nada y aun así, si buscamos lo que sería lo ideal…
Hace días encontré una frase en las redes. Más o menos decía “Si las palabras que salen de tu boca se tatuasen en tu cuerpo…¿te gustarías?” ¿Te has fijado alguna vez qué de todas las palabras que salen cada día de tu boca, una gran cantidad lo hacen en forma…
