Una vez al mes, me tomo libre una mañana y me convierto en turista de mi propia ciudad. Voy a caminar por barrios que desconozco, cojo el bus turístico o incluso hago algún tour en bicicleta con un guía que me cuenta curiosidades y secretos de mi ciudad. Aprovecho para ir a alguna exposición o museo o para visitar algún monumento típico, y a veces también me quedo a comer y pido algo “typical” de aquí… Me encanta descubrir y prestar atención a lo que me rodea y me ayuda a sentirme más parte de algo.
4 estrategias efectivas para cambiar tus hábitos aunque no tengas tiempo para nada
- multiplica tu energía con pequeñas cosas que puedes empezar a hacer ya
- pequeños pasos de alimentación, ejercicio, descanso y emociones hacia tu nuevo estilo de vida
- empieza hoy a cuidar de ti y a sentirte satisfecho de estar haciéndolo
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