El reto Wellness Habits es un juego dónde te proponemos incorporar hábitos de alimentación, ejercicio, descanso y emociones durante 21 días.
- Durante el reto, cumple diariamente con los hábitos propuestos.
- Valora cada día cómo han ido tus hábitos. Puedes hacerlo usando la app o en la web.
- Comparte tus reflexiones con tus compañeros, anímalos y deja que te animen.
- Hazlo muy bien para ganar bonos e insignias.
- Sigue tu evolución, compite con tu equipo y compárate con tus compañeros.
- Puedes resolver todas tus dudas contactando directamente con un experto en hábitos.
Los hábitos que te proponemos están pensados para mejorar tu bienestar. Te sentirás vital, energético, calmado y saludable.
Aprenderás qué debes hacer para cuidarte y tendrás las herramientas para conseguir un estilo de vida saludable que te dure para siempre.
Los retos tienen fecha de inicio y fin. Duran 21 días. Jugamos todos juntos y en equipo. ¿Qué querrás ser: berenjena, zanahoria, apio? El soporte es clave para que consigas tus objetivos. Jugar con toda tu familia y amigos en tu equipo lo hará aún más divertido.
Jugar en el reto Wellness Habits te permitirá:
- Tomar las riendas de tu propia salud, sintiéndote vital, sano y con fuerzas en tu día a día
- Sentirte satisfecho de estar cuidándose, el sentimiento de culpa por no tener tiempo de llevar un estilo de vida saludable ha desaparecido
- Sentirte feliz de saber qué hábitos te sirven para mejorar tu día y que puedes incluirlos sin gran esfuerzo.
- Disfrutar del descubrirte con energías dentro y fuera del trabajo, ya no tienes la sensación de andar siempre agotado
- Sentirte arropado y respaldado por otras personas que cómo tu también han decidido cuidarse.
- Pasártelo bien cambiando tus hábitos de una manera divertida y amena.
