En ocasiones sentimos un gusanillo en el estómago, un poco de hambre entre horas y nunca sabemos qué picar. Desde wellness habits te invitamos a que pruebes los frutos secos, un puñado de ellos, siempre en crudo y mezclados con algo de fruta seca son un alimento completo, saludable, palatable y cómodo. Lleva contigo un tupper pequeño con la mezcla que más te guste
4 estrategias efectivas para cambiar tus hábitos aunque no tengas tiempo para nada
- multiplica tu energía con pequeñas cosas que puedes empezar a hacer ya
- pequeños pasos de alimentación, ejercicio, descanso y emociones hacia tu nuevo estilo de vida
- empieza hoy a cuidar de ti y a sentirte satisfecho de estar haciéndolo
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