¿Calor? Prepara una buena limonada fresca, exprimiendo medio limón en un vaso grande y añade unas hojas de menta fresca. Puedes cortar con las manos un poco las hojas de menta para que liberen más su aroma. Añade rodajas de limón o de lima y hielo y, si quieres, puedes endulzar con un poco de estévia. Puedes también prepararla en mayor cantidad y mantenerla en la nevera.
4 estrategias efectivas para cambiar tus hábitos aunque no tengas tiempo para nada
- multiplica tu energía con pequeñas cosas que puedes empezar a hacer ya
- pequeños pasos de alimentación, ejercicio, descanso y emociones hacia tu nuevo estilo de vida
- empieza hoy a cuidar de ti y a sentirte satisfecho de estar haciéndolo
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