¿Acabas las comilonas y te sientes empachado?¿Te apetece un mimo, pero no puedes con más turrones? Anímate y descubre el mundo de las infusiones, hay una para cada ocasión. Puedes probar las más clásicas, como las de anís, manzanilla, menta… o, para esta época del año, te aconsejamos la de canela y ralladura de naranja y también la de limón y de jengibre. Ambas son muy digestivas. Tómalas solas para disfrutar al máximo de sus aromas y sabores y, si necesitas endulzarlas,puedes usar un poco de estevia.
4 estrategias efectivas para cambiar tus hábitos aunque no tengas tiempo para nada
- multiplica tu energía con pequeñas cosas que puedes empezar a hacer ya
- pequeños pasos de alimentación, ejercicio, descanso y emociones hacia tu nuevo estilo de vida
- empieza hoy a cuidar de ti y a sentirte satisfecho de estar haciéndolo
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