¿Te cuesta beber agua? ¿Nunca tienes sensación de sed? ¿Sientes que el agua no tiene sabor o es pesada? Puedes probar añadiendo alguna fruta como por ejemplo fresas, trocitos de piña o una combinación de cítricos en una botella de litro de agua y dejarlas infusionar al menos 4 horas. Lentamente las frutas irán dejando su aroma y sabor en el agua haciendo que esta sea más atractiva y pase mejor
4 estrategias efectivas para cambiar tus hábitos aunque no tengas tiempo para nada
- multiplica tu energía con pequeñas cosas que puedes empezar a hacer ya
- pequeños pasos de alimentación, ejercicio, descanso y emociones hacia tu nuevo estilo de vida
- empieza hoy a cuidar de ti y a sentirte satisfecho de estar haciéndolo
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