¿Te cuesta beber agua? ¿Nunca tienes sensación de sed? ¿Sientes que el agua no tiene sabor o es pesada? Puedes probar añadiendo alguna fruta como por ejemplo fresas, trocitos de piña o una combinación de cítricos en una botella de litro de agua y dejarlas infusionar al menos 4 horas….
En ocasiones sentimos un gusanillo en el estómago, un poco de hambre entre horas y nunca sabemos qué picar. Desde wellness habits te invitamos a que pruebes los frutos secos, un puñado de ellos, siempre en crudo y mezclados con algo de fruta seca son un alimento completo, saludable, palatable…
En tema de alimentación, basta con darse un paseo por las redes sociales para acabar totalmente confundidos. Sobre el desayuno, si además lo quieres saludable, hay aún más ideas y opiniones. Están los que dicen que es la comida más importante del día, los que insisten en que debería contener…
